家在四海

左邊的膝關節，上次在長城傷到後，一直狀況不斷。後來，還因用左腳把田裡的泥土攏上，而使內側筋拉傷，有一陣子，因腿傷不斷，醫生告訴我要好好休養。

這二年來，爬山出遊，登山杖與護膝的保護便不離身了。一有狀況，看醫生，吃鬆弛，消炎止痛藥。去年，徐達回台動腳手術，了解到護膝的重要，還送了一套醫療用護膝，在不舒服時使用。

今年又加了右腳跟的筋膜痛。看登山隊長長年不好，不想最近二三個月的調理，除剛起步的疼痛，其他的運動，基本上不受影響。因為，醫生也說，雙腿不動會更不好。

這段時間，其實，最痛苦的時間是在半夜，有時候會雙腳膝處酸痛得不知如何擺放。但是，過了一段時間，漸漸地酸痛時間縮短，範圍縮小，現在，只是半夜偶然醒來才有感。

這種感覺很特別，覺得血液在膝蓋四週繞行，加熱，好像在把酸痛帶走，痛越來越少，而酸越來越多，然後漸漸地淡去，好像有人在努力修理，每天努力地修理。夢中？實境。

有時想到，睡眠時間必須充足，以便身體能有效地進行自我修復。有幾次醒來，時間約在凌晨四點左右，這就是嗎?

特此記述。