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登山要用登山杖。不知道自己從什麼時候開始，悄悄地備而不用。
路上山友常常好奇。
記得第一買登山杖，就是2009年退休後第一次去北京旅遊，尤其是長城回來，隔天的避暑山莊，膝蓋痛得無法走，就只好在車旁等。回到天壇，買了登山杖。
此後，只要有登山的旅遊景點，一定要登山杖。記得2014有次遊泰山，在登山口買了登山杖才敢走。當然，其實接下來的日子，也就是與膝蓋疼痛的相處。2020開始上大山，基本的護膝登山杖一樣不缺。
山走得多了，首先是護膝不用了，因為膝蓋週邊的肌肉長大，變強了。
接著由於山徑變化極大，使用雙手更為方便。當登山杖大部分的時間都只是拿在手上的時候，也就變得上山不用，下山時才取用。若是一般路徑，取用越來越少。另一個可能是眼力不夠銳利，那麼要照顧四個落腳點，還不如只照顧雙腳的落點更好。就是在陡坡，樹根相互糾結，大岩石犬牙交錯，用雙手更為直接感受。也更為安全。
年紀影響體力，但是千萬不能小看視力的影響。登山杖的落點在山徑常常造成困擾。
只是目前還是比較喜歡有變化的山徑去走。
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