今年的谷關七雄是隊上的挑戰路線，各隊陸續排上了行程表。
有了行程紀錄，才了解為什麼爬得如此累。也看到了這三年來的變化。
足足走了八個小時。不過，這是從八仙山森林遊樂區的停車場出發的。爬升高度1500米，與從登山口的1200米也是有點不同。也難怪領隊的速度這麼快，因為他建議登頂時間是在1300。可是，大部份的山友是超過時間的。
0908開始從停車場出發，二車的規模，上山也是壯觀。0929過靜海寺，上到登山口。大家都知道路途遙遠，就是努力往上走。天氣陰涼合適。一路霧氣瀰漫。
1148過涼亭的3.5k。此時的隊伍應該距離拉開了。各自的位置從無線對講機中傳出。
4k以後的上山速度慢慢慢下來了。樹木變大了，上坡的路還是繼續往前蔓延，似無盡頭。1316到了流龍頭。
二條腿感覺有點虛脫。所以，休息次數多了。有時在路上聽山友提到，到底走多少路，自己的腳會告訴你。爬升超過1200米，腳會抗議的。一個小下坡轉彎，再上去，1337到頂。
1400準備下山。此時後續到達的山友，也帶著滿滿的笑容，到了。
下山自是輕鬆許多，為了安全，還是依著自己的步調。前鋒押隊一路上報路標，感覺上，與前鋒押隊的距離在0.5k及1k。1512過3.5k的涼亭，1653回到登山口。看到上面標示的路程約8小時，不覺莞爾。
2019-02-25第一次完成八仙山，足足8小時，確實如標示所言，所以自己覺得自己的速度大概剛剛達標，也就比較有信心參加大山活動。如今，這八小時是從停車場開始，大概進步了一小時。
上山腿累，腿痠，腿虛是有不同的等級。腿虛大概是抽筋的前兆。補充運動飲料或是糖果是需要的，同時也要放慢速度，以免惡化。
定點休息。但是坐下可能要特別小心。在下坡1k處坐在一塊石塊上，因為姿勢有點偏斜，疲累的左腿立即開始抽筋的疼痛。趕緊跳起來。原來下坡時用的肌肉與上坡用的不同。所以下坡感覺良好，卻並不是表示上坡時虛疲的腿肌肉已復原了。
健腳的速度讓上山的一小時可以充分使用，譬如煮食。我們腳程慢，有點時間休息已經可以偷笑了。難怪上次山友說我的茶是三慢茶，上來慢，爐子慢，沖泡慢。雖然想帶爐子上山，若是腳程慢，其實對團隊是沒有什麼幫助的。理解到想與做之間是有差別的。
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