家在四海

西巒大山，雙龍林道進出，看到行程，就很快聯想到風景優美的巒安堂，和別有特色的室內營帳住宿。17日下山前，特別留念。

據自己這些日子的認識，以前登山時的腳痛，是在促使腿肌肉的強化。而晚近的腳痛，卻是下山時的肌肉退化發炎現象。

起先還是不太能了解，骨科醫生又提到，年紀漸長，就是沒有爬山，在肌肉萎縮下，附著在骨頭上的連結部份，也會因乾枯而發炎，對他來說，唯一的解決之道就是建議他們去做適度的運動。

頭寮山在百吉隧道邊，也是一條親民的路線。由於車子停的位置，常常原路上下，年後第一次練腳，走了個小Ｏ。

上那結山的路很多，領隊丁財選了條最短卻最有挑戰性的路，作為新週六隊的開始團禮物。

長期在附近的診所，就會形成一種比較特殊的亦醫亦友的關係。我們會討論到生活的特殊性，而醫生也就會因此而調整看法。

最近影響比較大的二件事情就是血糖控制與腳膝蓋處疼痛。 

南橫三星從2022年南橫再次開放而開始熱門，可惜一時不得其門而入，同時南橫公路容易因坍方而封路，其後的管制變嚴。2023年中，有機會參加南橫公路的旅遊，但沒有登山行程。感覺上，這裡與中橫公路跟合歡山的關係一樣，是個親民的大山。

2023年中，有成團二次，可惜二次多因颱風封路而停，年底的這一次，得來不易。

山友們的聊天，體重是經常性的話題，說為什麼山越爬，體重越上升。我常常安慰，只是時間未到。

前幾年的爬山，使體重漸漸下降，心中感覺很是自豪，運動有成績，2019年第一次回到退伍時期的體重，不禁高叫運動形塑身材。尤其是前二年，看到75公斤時，可真是太棒了。

參加健行隊，這幾年的習慣是使用離線地圖，以免參加活動，走迷了路，給領隊添麻煩。在台灣，綠野遊蹤用得蠻習慣的。

加納利群島？實在不清楚，因為離太遠了。真是西班牙的第一高山在此，女兒就安排在這。

日子平淡地過，身體隨意使喚，好像一切本該如此。常常有的體檢，也只是耐心地聽醫生訓話，離開診所，一切依舊。那些健康檢查報告上的數字，一個也不會記。

去年醫師建議加入糖友的追蹤，因為，血糖有點偏高，今年，糖化血色素攀上7以後，掙扎著要不要接受用藥。今天，站上8.1，也就不再抗拒。只是難以理解，開懷了一年，是什麼讓指數一路攀上？

有些腳步的事在隱隱發生。

這次的腳膝蓋痛，有些不同的變化。就是雙膝偶然會突然瞬間痠痛而失力。這在登山時還可以忍受，但是，下山途中卻絕對是個危險因素。幸好在去年十二月的一次自療後，不再發生。不過，今年的活動減少了許多。但是，也開始注意到最早受傷的左膝，是每次感覺不適的源頭。

今年的天氣，常常有颱風。預訂的南橫三星行程被迫取消，幸好，有機會去相距不遠的小關山。而神池的美則是新的景點。

城鄉差距是一面倒的存在。固然提倡青山綠水，就是金山銀山。可快速的建設，事實上也就是城市擴張的趨勢。永遠不會停止的辯論，發展，保護……

幾年來，甚少在晚間外出，所以，錯過了大部份的逛街時刻，饒是如此，也有許多讓人驚豔的夜景，不得不承認，偏遠地區的改變。

這幾個月的高溫加午後雷陣雨，讓隊上的登山行程，變得安排不容易。可這又是挑戰行程。

總結上次的狀況，領隊財哥這次讓行程單一化，由多崖山上北插山，沒有赫威神木的觀光選項，以免在眾多的山路中走散。山徑叉路放上指標牌。提到離線地圖，可無法立即教授，上陣使用。

去年志佳陽後，與老山友們的續約。當然最高興的是大家相識的領隊山友，一路上幫忙留影，照顧。

這次應文朝領隊之邀，第一次參加長青的巒安堂大會師活動。

以百岳稱雄的隊伍，選擇的路線也不一樣。會長安排自己在較平緩的主線隊。雖說是大部份走在林道，不過由於崩塌與高繞，走來也不輕鬆，看看紀錄上的小鉅齒，幸好胡領隊一路陪著。

妻在2018年提出了去嘉明湖的夢想，於是努力練腳，也找山友組隊，2019年第一次圓夢。

二月年終聚餐，成德會長宣布新年新計畫中，總領隊成弘提出大山計畫，嘉明湖，雪東。於是，又心動了。三天的行程，看來是比較硬。日子漸近，腳在馬崙山印證了，只是颱風擦邊後，天氣變得不穩。衣服多帶些安全。

登山要用登山杖。不知道自己從什麼時候開始，悄悄地備而不用。

路上山友常常好奇。

今年放在挑戰行程，自然要參加，何況感覺上，她比八仙山要親民多了。