家在四海

早上從菜園仔回家，特別跑去早餐店，買燒餅油條加鹹豆漿，這是我的最愛，只是，幾年來，飲食方式改變，咖牛奶麥片上桌，變得只能一個月享受一回。

吃著吃著，突然談起體重。由於要作體檢，前幾天依指示，減量少吃清腸，說我有瘦了。一稱之下，竟然是79，哇塞，意外耶。上個月知道已到82多，伴我數十年的85多，終於在運動與改變飲食下，漸漸遠去。而服役時是78，好近。

高興之餘，又量了一次血壓。133/70。記得去年在醫院檢查，醫生向我說出問題點，他不知道為什麼吃了那麼久的藥，舒張壓一直不動在90。再觀察一陣吧。這問題，後來在旅行團去同仁堂時，當地的一位醫師也提出同樣的診斷。於是，買了藥。而在與老同學的聚會裡，也討論到這些情況，如此又加了他的茶。到今年，終於觀察到88，85，82。但70?但是不論如何，這一年來多管齊下，是有改善。記得十五年前，血壓開始上去以後，長期居高不下，有一位醫師說，顯然你要吃一輩子的藥了。當時還氣得換醫院領藥。也許下次再去門診時，問醫師是否可減少藥量了。

有點意外，但退休加努力是有幫助改善。