家在四海

參加登山隊的旅遊，很少去知道內容，因為都是老山友。這次只知道要有一天去瓦拉米步道，前面剛好蘇花公路給落石中斷封路，所以只好把第一天用在趕路，直接繞南迴到花蓮。途中一直提到猴子訓練班的活動可能會因天候而改變，但也不知道是幹什麼的，以為是野生的猴園之類的。

今天早上有點雨，離開花蓮南下，經過接駁，到了一個山區的設施。房舍簡陋，實在看不出來是什麼。  

旅遊是回來就參加了，但是細節則是忙得沒空想，反正一定有爬山的路程。出發前二天，碧來嫂來電說要上合歡山北峰，預計凌晨三點出發，一定要記得帶頭燈。隔天去買，為此還查了一下資料。山上應該不到5度。妻聽了直嚷著不想參加這段。網上敘述的是大眾行程，四小時，我想沒問題。5日協調一陣，最後是有8個人湊成一車。

要早起，所以，旅館再好，也就是睡半個覺，半夜0230起床，整理行裝。0300下樓集合，載到附近的7-11買早餐。老天爺，如此山區也有便利商店24小時營業，我常想，什麼叫天龍國的人，大概是離不開便利商店的人吧！據說有些年輕的背包客就在這裡過夜，連旅館錢也省了。

在出門前，鄰居在閒聊中，提到他的產品與負離子有關。負離子，從來沒注意過幹嘛的？

在神農架旅遊時，看到一個大的告示牌，上面竟然就是負離子計數器，數字高達5萬多。在另處則有1萬多。想想如此地數字化，確實比說形容詞的多少，高低要明確。

看到困難山路的相互扶持，總是令人感動。有機會，就如實紀錄。

還沒上高速公路，車上的卡拉ok就開始了，因為出遊而脫隊太久，大家讓妻過過隱。再次感受台式的熱鬧。至於是去哪兒爬山，我們的資訊不明。大聲的班長講了一堆，只知道是中間可以半途折到養鱒場，然後就下山了。聽起來很簡單的，想想去年的路線之爭，笑長大概改變了一些，上禮拜據說很操，四五個小時是可以的常態。

1000 開始走上產業道路，陡些，也還可以。很快進入山路，受前幾天的下雨，路上泥濘溜滑，一面走，一面聊天，才知道要去的瀑布，前二次沒找到，這是第三次。看看山路，顯然也不是常有人走，據說前隊的老手們還得砍雜草找路，還需要溯溪。看著大隊人馬，背著背包，走在茂密的叢林裡，想著越戰的電影，...... 

大年初一，天氣好，中午休息後，帶女兒出去逛逛。八里堵車，就往回開。看到海邊的白浪，一波波，比起地中海的平和，有力多了。也就在一處停車場，下來隨意動動。不想女兒說這港口的燈塔怎麼不一樣。 

總算又找到路了。0930 從至善路上山，沿馬路經過天溪生態園區，再走到風櫃嘴登山口，1000開始上石階。1030，到風櫃嘴。上次來，那已是在2012-12的事，只記得當時才參加登山，雨霧瀰漫著，除了有片草原，在雨中全身濕透，其他沒有記憶。

今天一早，膝蓋一如這些日子的感覺，是暖暖的，而且，似乎有種輕鬆的感覺。一摸，左膝的囊腫突起已然消失，好高興。努力調整，讓爬山運動適度化，終於改善了。

其實這個腫凸，不痛也不癢，在五月中，突然出現。謝醫師說，這無藥可用，只有自己按摩消除。於是爬山小心，經過半年的休養生息，前幾天，清晨醒來，二腿膝蓋處，又有溫暖的感覺，第一個想到的，就是身體機能，是否又回到自我治療的療程了。所以，早上檢視左膝的成果時，覺得要記下這一改善。

媳婦的爸爸因為大腸不通，檢查後切除了七公分的腫瘤，她要回去探視。又是勞動退休後，可能因為想不動就是最大的享受，所以腸胃也變成不動不通。

大家講爬山，怕傷膝蓋。自己的體驗則是爬山讓全身動起來。

這可能是有點家族遺傳的毛病。感覺胃酸過多，很不舒服。

預防及長期治療的方式，反應的原因，就是麵食類吃得過多。嚴重時，空腹喝碳酸飲料，尤其是可樂也會立即反應。所以，減少以上二種食物，就基本上不會出現這種胃酸過多的感覺。三四個月以後，大概偶然吃也沒關係。

今年四月相機換新了，可是使用的方式沒變，還是一切設為全自動，雖然是單眼相機，卻只是用到傻瓜相機的階段。前二個月，發現相機不肯再當傻瓜了，全自動的要求，幾乎全部給封殺，要手動，沒辦法調好焦距，於是，拍不到像樣的照片，便不太熱衷拍照了，也不太想發表了。

前二個禮拜，一方面用賴問邱榮光，一方面上網查使用手冊。總算了解了原因，可是，要如何改善呢？只好繼續努力閱讀，學習，練習，用眼，用眼，再用眼。難怪眼睛覺得好累。

上午到五指山，大家決定從中指上，拇指下。這樣一來，至少像有爬山。

眼睛，是看到現實世界的工具，由於愛看武俠小說，從初中就需要眼鏡。幾十年下來，變化不大。前幾年去配眼鏡，發現眼睛機能退化，眼球失去彈性了，那意味著，無論如何配法，反正大部分的情況，就是看不清楚。

仁山步道已走過二次，有點陡，但是路不長。二次都是在雨霧中。通常二小時是足夠的，但是，這次卻是在艷陽下。從新寮瀑布出來到登山口，其實不遠，只是要下定決心，從涼爽的遊覽車上下來，再次投入酷暑的烈日下，確實需要足夠的勇氣。

1130，下車，這次是二十人。其實才沒走多久，就開始感覺吃力，因為許久沒有操到嗎？雖然很快鑽進樹蔭裡，但卻無風，悶熱難當，汗如雨下，褲子很快就濕到一半，想想，加上瀑布的一小時，也應該流了二小時的汗量了。此後走少休息多。

這幾個月來的強功猛行，新明隊在一般健行活動中，已深深打下勇隊的名氣。如此剛性的隊伍，因為有桃源隊的健腳加入，中午休息的習慣也漸漸帶入。成弘的背包內，總是放著爐具。利用空暇，就在山上泡茶聊天。

同學們年齒漸長，相聚的話題，都是健康。我們的爬山活動，確實讓許多朋友羨慕。

夏日爬山，最貼心的禮物，大概要數西瓜了。常常有山友會捐大西瓜。通常領隊會在車上宣佈，那位山友捐了什麼，有時是不太熟識，有時是不很專心，但是大部分是真到下山時，卻常常已是汗如雨下，體力已虛，只顧忙著處理自己的事，收登山杖，放好相機，卸下護膝，更換濕衣，打包入袋，收拾好了，再去進食。吃完，只想休息，卻常常忘記要向誰謝謝。

這次上山，知道是阿枝兄特別去挑來的西瓜，四十多斤。在臉書上剛好看到這張與承晚的合照。特別記下，感謝熱心貼心的阿枝兄，時常送禮請山友。也同時感謝各位捐贈的山友，在這炎炎夏日，讓我們下山後，能有如此香甜多汁的水果享用。當然，承晚也是一流的開刀手。

原來認知的暖東峽谷步道，實在是一小時多的健行路，所以，鼓勵大家一起走。而自己也是鼓勵者之一。連 B 班代表都如此說，於是，一夥三十幾位山友，就如此踏上不知的長征之途。

0950從活動中心上登山路。天氣雖熱，幸好有樹陰。爬小山，涉小溪，倒也悠閒。

一年多的那次崩牙，終於撐不下去了。上個月，牙痛的次數增加，幸好，還有膝蓋痛的消炎止痛藥。但是清晨掉牙的感覺也讓人不安。

馬克縱走是馬拉邦山走到大克山。校長幾乎在一個月前就已規劃好的路線。有點難度。為節省時間，要換小車。