家在四海

這幾次的健行，多有機會穿越北部幾個美麗的大草原。穿過這些美麗的大草原，大概要走半到一小時。

三仙老公仔標，在1911年曾出現了一陣子。想不到在往熊空南山的路上，有山友要幫忙拍照，剛好我趕上，他們就催我入鏡，有人在旁邊冒出一句，真是三仙老公仔標。

金瓜石，自有其險峻的一面。尤其是對著陰陽海時。這次週四隊要去練腳。

喜歡隨手照相記錄，2011年換了傻瓜相機以後，拍照變成習慣，連筆記也省了。

承蒙張承晚老弟的邀約，一早熱心來帶我們做五寮尖之遊。距2010-12-27上次來爬，想不到已是五年了。

由於知道五寮尖的特性，這次用醫療用護膝，再加一瓶檸檬汁。原來帶著登山杖，沒多久就收起來了。四肢並用，手是應該空出來的。

錐麓古道辦了二次，第一次封路，第二次子女回家。這次的八通關古道，由於連月大雨，心中實在有點懊惱。出門帶的衣服，實在不知道要幾件。但是，唯一的確定是，帶大雨鞋。

30日下午的的獵人谷道，全在雨中行。其中多段較陡坡道，更在多人上下後，滑溜難行。心想，明天的八通關古道，希望天侯路況能好些。

一個曾配到六百度的大近視，為了怕在成長期加速惡化，故意只配眼鏡到五百度，所以，從高中以後，一眼看去，儘是模糊。唯有每次配眼鏡，眼鏡行測試到視力1.0時，才暫時理解了一下什麼叫清析。

大約到五十歲以後，老花的困擾才開始浮現，但是，變焦眼鏡只解決到用餐。閱讀，還是習慣性地脫下眼鏡。

故宮博物館，館藏內容豐富，也是個讓心靈與祖先相遇的好地方。

去年十一月，是第一次。二人搭車到故宮，總是要搖到十一點多才能到。看著到處擁擠的觀光客，我們倒是顯得悠閒。敬老門票是免費的，參觀的方式，原無定則。只是為方便起見，先看東側的展廳，一路參觀到三樓。也看了二個多小時。決定下次再參觀西側展廳。

2015-07-30  在新竹大混山李棟山八五山連走十一小時，妻累到在家休息三天，可是，又好像沒有想像的糟。2015-08-03 的宜蘭月眉坑瀑布，就沒參加。隔天一早，就說今天可以出門早些，回台北看媽媽，但想騎機車去。看來，休息得有點悶慌了。反正要走三峽，那就去雲森瀑布好了。雖然下星期一登山隊也要去。

這陣子騎機車出遊，範圍已漸漸趨向一種模式，去二小時，回二小時，中間可以小爬山的運動，約二小時。初時在角板山一帶。然後小烏來，最近則是到東眼山，滿月圓。而接下來的計劃就是雲森瀑布，更何況有大颱風要來，下周一的狀況不明。

這段山路，其實我們是沒有心要參加的。原因很簡單，校長說，走一圈要六小時，加休息一小時，基本上是一個ㄇ字型，時間有點長，又沒回頭路，顯然與B班的理念不合。

上網看了各式資料，當時參加時的打算，最好是李棟山上下，約三四個小時。若車子不在那停，就在大混山上下。如果是大混山上，李棟山下，約要五小時，是還可接受的方案。

山友聚久了，總有許多溫馨時刻。

爬山的 B 段班，其實是沒有固定的編組成員，我自稱的，自然包含了與我同行的山友。有時，到了一個停留點，利用機會，為那時還在同行的山友拍照，還會特別謝謝他們，委屈在B 段班，與我同行。而通常，若有領隊問起，我後面也幾乎沒有再有山友會跟了。

這次為了親戚的事，去溝子口過夜。習慣早起，不覺就走到熟悉的仙跡岩。自從1998-09-28搬到中壢以後，上次住溝子口爬仙跡岩，是在老丈人過世的那段日子(2010-02-07)。雖然有段人工步道在整修，但是，整體還是擴大了許多休息的區域。

女兒回來，匆匆忙忙。我們設法滿足了一部分的相思食物。然後，去了趟小烏來。這次的二小時，是走龍鳳瀑布的森林步道，再接瀑底步道。這條步道在樹蔭下，溪水環繞，在盛署下走，陰涼有風，舒暢極了。當然，中間有段好漢坡，可相當陡。但是路程不算長，沿途有涼亭可休息，雖是滿身大汗，倒也不覺累。

這些日子，也在登山隊中，碰到不少山友，提到他們脚的痛苦。因此，最近利用機會，檢視了這段時間，如何照顧自己的腳的。

容易絆倒，是年紀帶來的開始，爬山走路，不要太累，儘量繞過障礙物，而不是跨過它。

0750,早餐後，遊覽車就把我們送到不遠的瑞太古道登山口。趁大夥兒還在準備時，我們想我們是B班的，那就開始慢慢地走吧。

一個多月前，校長在宣布下週行程時，突然冒出了一個羅馬縱走的新詞，然後解釋了半天，這是最近新開發的中級山路。為了在當天完成約十小時的行程，接著還能趕回中壢，預計是前一天晚上十一點出發。聽說十個小時的行程，車子在下山處等，我們想就算了。

我們的新B隊班長糖妹，就開始用我們準點下班的想法，與校長討論行程，結果是，到羅葉尾山依原路下山，車子在原處等我們B隊，再去接他們主隊。如此，我們就決定不缺席了。

談起高血壓，可是一點也不陌生。

記得高一不久，因為感冒流鼻血，醫生覺得我有高血壓，建議去台大檢查。去了幾次，沒有找到原因。只記得醫生跟媽媽講，若是沒法降下來，建議休學一年。那時有點難過，要休學。也向導師報告了。只是此後雜事多，此事也就不了了之。

這次的平溪峰頭尖，山不高，山路不短，從平溪國中上去，沿東勢格越嶺步道3.4公里，走東峰，延陵線上下，再到主峰。然後下山回平溪停車場。

網上說要六小時，校長原預計以我們隊友的腳程，大概五小時可走完。最多六小時就可。我們的減量模式決定，定時爬山的活動，大家已漸漸習慣，沿路上，還會討論何時折返。