家在四海

常常登山以後，發現健腳的山友，竟然身材多差不多。難怪當年在新明隊跟著走，笑長要我減肥，我一直不服氣，上班三四十年下來，一直維持在八十幾公斤，已經很努力了，那裏再去減？記得有次爬猴山岳，還一直建議把二瓶水由山友幫忙帶，以便爬上陡坡。

如此幾年下來，2016-01-21，第一次看到78公斤。當時想，太神奇了，竟然會回到當兵時的體重。也可能體重降下來了，負荷減輕了，爬山的興趣，在猶豫了一陣子以後，自2018年中以後，持續地走上比較挑戰的路上。

今年（2019）開始跟著嘗試大山。因為負重是限制條件，所以，一定在上山前，了解背包有多重。每次都看到78公斤的體重基數。可是五月玉山回來，卻意外發現降到76公斤。碰到山友，多覺得我在縮水。原來身體在運動條件下，會自己形塑出適合的身材。

妻也是發生相同的改變。十年的爬山，雖然不算太健腳，但身體的改變是確確實實的。

附帶想要分享的一個現象是，凌晨二三點左右的身體修復時間。

自己的好睡，是一個優勢。躺下就睡著。爬山後的雙腿疼痛，通常是在半夜，2014年的那些日子最是嚴重。漸漸地，半夢半醒之間，似乎有人在耳邊說，我在幫你修復。然後感覺有支火焰噴槍繞著膝蓋四周加熱。此後的膝蓋，再也沒有痛的問題。此後的腿部肌肉，若是有特別操的行程，半夜有感痠痛，也就認為是身體自己在修復補強吧！