目前分類:健康及爬山 (304)

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上那結山的路很多,領隊丁財選了條最短卻最有挑戰性的路,作為新週六隊的開始團禮物。

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長期在附近的診所,就會形成一種比較特殊的亦醫亦友的關係。我們會討論到生活的特殊性,而醫生也就會因此而調整看法。

最近影響比較大的二件事情就是血糖控制與腳膝蓋處疼痛。 

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南橫三星從2022年南橫再次開放而開始熱門,可惜一時不得其門而入,同時南橫公路容易因坍方而封路,其後的管制變嚴。2023年中,有機會參加南橫公路的旅遊,但沒有登山行程。感覺上,這裡與中橫公路跟合歡山的關係一樣,是個親民的大山。

2023年中,有成團二次,可惜二次多因颱風封路而停,年底的這一次,得來不易。

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山友們的聊天,體重是經常性的話題,說為什麼山越爬,體重越上升。我常常安慰,只是時間未到。

前幾年的爬山,使體重漸漸下降,心中感覺很是自豪,運動有成績,2019年第一次回到退伍時期的體重,不禁高叫運動形塑身材。尤其是前二年,看到75公斤時,可真是太棒了。

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參加健行隊,這幾年的習慣是使用離線地圖,以免參加活動,走迷了路,給領隊添麻煩。在台灣,綠野遊蹤用得蠻習慣的。


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加納利群島?實在不清楚,因為離太遠了。真是西班牙的第一高山在此,女兒就安排在這。

2023-10-26  西班牙泰得火山

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日子平淡地過,身體隨意使喚,好像一切本該如此。常常有的體檢,也只是耐心地聽醫生訓話,離開診所,一切依舊。那些健康檢查報告上的數字,一個也不會記。

記得1978時,五十歲左右,第二次榮景,可能一切順利,有一年,體重像吹氣球,從87在幾個月後一路長到93。妻旅遊歸來,覺得不能再長了,立下猛藥,三餐改成生菜沙拉。三個月後,剎住了。
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去年醫師建議加入糖友的追蹤,因為,血糖有點偏高,今年,糖化血色素攀上7以後,掙扎著要不要接受用藥。今天,站上8.1,也就不再抗拒。只是難以理解,開懷了一年,是什麼讓指數一路攀上?

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有些腳步的事在隱隱發生。

這次的腳膝蓋痛,有些不同的變化。就是雙膝偶然會突然瞬間痠痛而失力。這在登山時還可以忍受,但是,下山途中卻絕對是個危險因素。幸好在去年十二月的一次自療後,不再發生。不過,今年的活動減少了許多。但是,也開始注意到最早受傷的左膝,是每次感覺不適的源頭。

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今年的天氣,常常有颱風。預訂的南橫三星行程被迫取消,幸好,有機會去相距不遠的小關山。而神池的美則是新的景點。

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城鄉差距是一面倒的存在。固然提倡青山綠水,就是金山銀山。可快速的建設,事實上也就是城市擴張的趨勢。永遠不會停止的辯論,發展,保護……

幾年來,甚少在晚間外出,所以,錯過了大部份的逛街時刻,饒是如此,也有許多讓人驚豔的夜景,不得不承認,偏遠地區的改變。

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這幾個月的高溫加午後雷陣雨,讓隊上的登山行程,變得安排不容易。可這又是挑戰行程。

總結上次的狀況,領隊財哥這次讓行程單一化,由多崖山上北插山,沒有赫威神木的觀光選項,以免在眾多的山路中走散。山徑叉路放上指標牌。提到離線地圖,可無法立即教授,上陣使用。

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去年志佳陽後,與老山友們的續約。當然最高興的是大家相識的領隊山友,一路上幫忙留影,照顧。

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這次應文朝領隊之邀,第一次參加長青的巒安堂大會師活動。

以百岳稱雄的隊伍,選擇的路線也不一樣。會長安排自己在較平緩的主線隊。雖說是大部份走在林道,不過由於崩塌與高繞,走來也不輕鬆,看看紀錄上的小鉅齒,幸好胡領隊一路陪著。

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妻在2018年提出了去嘉明湖的夢想,於是努力練腳,也找山友組隊,2019年第一次圓夢

二月年終聚餐,成德會長宣布新年新計畫中,總領隊成弘提出大山計畫,嘉明湖,雪東。於是,又心動了。三天的行程,看來是比較硬。日子漸近,腳在馬崙山印證了,只是颱風擦邊後,天氣變得不穩。衣服多帶些安全。

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登山要用登山杖。不知道自己從什麼時候開始,悄悄地備而不用。

路上山友常常好奇。

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今年放在挑戰行程,自然要參加,何況感覺上,她比八仙山要親民多了。

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深度旅遊,安排了布農族的一日生活體驗。場景,道具易得,可是,主角卻是難得。

大車到鹿野鸞山聯絡道橋邊,換了十一台小巴,一路向部落進發。困難的地方在陰雨綿綿,四周一片白牆,沒了美景,司導領隊一路講解,算是幫忙揭開了霧紗的一角。

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三貂嶺,既熟悉,卻又很陌生。熟悉,是因為有許多步道在這附近,陌生,是因為似乎只記得深山裡的一個小車站,或是遠遠停車場邊的遊客中心。

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以往媽祖遶境,在中部,新聞多,但是離得遠,所以從來沒有想過要去參加。這些年來,週邊的山友參與活動的越來越多,加上自己走了一趟西班牙的朝聖之旅,回來後,就想也來體會一下。

前些日子剛好朋友揪團。清晨出發,約六點,在縱貫路130k停車。我們往南走到約134k,往北的人流壯大了,交管封了一半的路。便折返加入人潮。0706看到了開道車,於是興奮地穿梭其間,拍攝。

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