目前分類:健康及爬山 (293)

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城鄉差距是一面倒的存在。固然提倡青山綠水,就是金山銀山。可快速的建設,事實上也就是城市擴張的趨勢。永遠不會停止的辯論,發展,保護……

幾年來,甚少在晚間外出,所以,錯過了大部份的逛街時刻,饒是如此,也有許多讓人驚豔的夜景,不得不承認,偏遠地區的改變。

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這幾個月的高溫加午後雷陣雨,讓隊上的登山行程,變得安排不容易。可這又是挑戰行程。

總結上次的狀況,領隊財哥這次讓行程單一化,由多崖山上北插山,沒有赫威神木的觀光選項,以免在眾多的山路中走散。山徑叉路放上指標牌。提到離線地圖,可無法立即教授,上陣使用。

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去年志佳陽後,與老山友們的續約。當然最高興的是大家相識的領隊山友,一路上幫忙留影,照顧。

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這次應文朝領隊之邀,第一次參加長青的巒安堂大會師活動。

以百岳稱雄的隊伍,選擇的路線也不一樣。會長安排自己在較平緩的主線隊。雖說是大部份走在林道,不過由於崩塌與高繞,走來也不輕鬆,看看紀錄上的小鉅齒,幸好胡領隊一路陪著。

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妻在2018年提出了去嘉明湖的夢想,於是努力練腳,也找山友組隊,2019年第一次圓夢

二月年終聚餐,成德會長宣布新年新計畫中,總領隊成弘提出大山計畫,嘉明湖,雪東。於是,又心動了。三天的行程,看來是比較硬。日子漸近,腳在馬崙山印證了,只是颱風擦邊後,天氣變得不穩。衣服多帶些安全。

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登山要用登山杖。不知道自己從什麼時候開始,悄悄地備而不用。

路上山友常常好奇。

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今年放在挑戰行程,自然要參加,何況感覺上,她比八仙山要親民多了。

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深度旅遊,安排了布農族的一日生活體驗。場景,道具易得,可是,主角卻是難得。

大車到鹿野鸞山聯絡道橋邊,換了十一台小巴,一路向部落進發。困難的地方在陰雨綿綿,四周一片白牆,沒了美景,司導領隊一路講解,算是幫忙揭開了霧紗的一角。

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三貂嶺,既熟悉,卻又很陌生。熟悉,是因為有許多步道在這附近,陌生,是因為似乎只記得深山裡的一個小車站,或是遠遠停車場邊的遊客中心。

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以往媽祖遶境,在中部,新聞多,但是離得遠,所以從來沒有想過要去參加。這些年來,週邊的山友參與活動的越來越多,加上自己走了一趟西班牙的朝聖之旅,回來後,就想也來體會一下。

前些日子剛好朋友揪團。清晨出發,約六點,在縱貫路130k停車。我們往南走到約134k,往北的人流壯大了,交管封了一半的路。便折返加入人潮。0706看到了開道車,於是興奮地穿梭其間,拍攝。

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冬至,最長的黑夜,氣象預報則是新一波的寒流,10度以下,押隊。幸好前一天才解除了腳痛的問題,文朝領隊的行程,巧遇這些狀況,心裡有點擔心。想來領隊也顧慮路況,請武安幫忙一起。

0820離開停車場出發,穿過果園後,路徑變窄小。一路上坡,0932到陵線開始的巨鬆,好壯觀,也好眼熟。0945到北北峰。原來上次只走到這裡就回頭了。

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凌晨三點醒來,感覺左腳大小腿在被窩裡發燙,可是這些日子會感覺的痠痛卻消失了,想來,這困擾將近一年的問題,可能是治療得差不多了吧,特此一記。

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雖然駕照通過測試,又可延期三年,可是要開車玩幾天,還是沒那個勁,想著想著,加入了這個曾經失蹤多年的旅遊方式,午晚餐自理,五天環島,旅社供早餐,一路上安排各式景點,觀光工廠,車上安排工商活動。

這種行程的特點就是便宜,五天2999,加每天小費200元,總共3999。據說車資由觀光工廠補貼,車上的工商時間是補貼司機導遊。如今的活動規範好了,彼此宣傳,選購,沒有業績壓力。大夥兒還是買得忘情。

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上山成行,如今連妻也能了解,不太容易。找行程,參團,成團,申請許可,安排住宿,確認時間,老天爺給天氣許可,......而今年就是有三次,最後沒有得到了老天爺的天氣許可。

這次則是意外地順利。進了群組,都是老山友,老領隊。資料上的志佳陽,最醒目的是8.2k要爬升1700m,很操的。

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今年地表最強的軒嵐諾颱風,雖然還在海外,我們已開始受到影響。等了三年的雪山之旅再次停團。這個意外的變化,讓公司舉辦的第一次金牌俱樂部的聚會反而得以參加。

當所有的表定活動暫停後,便有機會平靜地聽聽音樂,整理整理資料與照片,想著一些簡單的事情。

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夏日炎炎,看到雪山就感覺涼快一半了。而九月一日的雪山行程即將到來,可是疫情後,體力不濟,加上酷暑,行程常常只是意思一下,八月中旬以後,決定要好好練一練腳力。走全程。

而曜程領隊則是責任在身,這已是第三次的計畫,天氣很好,他希望能為週五隊完成。

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解除隔離一段時間,身體狀況不一樣了,想要走,但是又不是很有信心,於是嘗試只走B隊,到凌空廊道,A隊要繼續去大混山,那自己就可以留著休息。

九點左右開始起登,防疫隔離後,體力感覺是有差,初時還好,休息一多,就慢慢落後了。

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這陣子左膝左右側容易疼痛,偶然也會中間來一下。而妻已是二個多月來,也是難解,心裡有點黯然。難道爬山的行程要嘎然而止嗎?可是膝蓋沒有受傷,醫生說只是二側的肌腱發炎。難不成又要歸咎於退化性xx炎?到了七十多歲就只有認了。

為了月底與女兒有約,一起走一段西班牙的朝聖之旅,每天的腳力還是要練,也去看看醫生,準備一點藥物。

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回顧記錄,爬山有助改善高血壓的症狀,上週在路上,山友提醒還是要量測自己的血壓,再決定是否停藥的情況。於是,回家後開始三次量。結果令人感覺又回從前。

15 0600 167 96 78 A
  1200 169 106 68 E
  1700 168 96 78  
16 0600 157 90 68 E
  1100 152 86 68  
  1700 143 86 66  
17 0600 163 93 66 E
  1200 152 81 72  
  1730 148 85 79  
18 0500 167 87 77 B
  1900 145 86 86  
19 0700 172 99 73 E
  1300 150 85 80  
20 0600       E
21 0600       E
  1700 149 94 80  
22 0600 164 94 76 E
  1200 135 77 86  
  1930 145 93 80  
23 0700 162 95 84 F
  1300 151 84 85  

趕緊把以前覺得加量棄置的藥,又安分地每天用。可是上午的血壓還是偏高,想想,還是就近去旁邊的同心診所看家醫。

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哈加縱走,聽了多年,總是不太敢參加。想不到桃源隊的第一次,選在週四隊宣佈。

0810小車抵達登山口,準備好行裝,即開始出發。出發前領隊一再宣佈此次行程有點難度,要帶好裝備。以及AB隊的分點。許多資料顯示困難處在加里山。

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