目前分類:健康及爬山 (293)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

五指山去過多回,但是這次是從上坪山走小指,再由姆指下山。

2020-04-27 新竹上坪山五指山連走 001.jpg   2020-04-27 新竹上坪山五指山連走 003.jpg   2020-04-27 新竹上坪山五指山連走 004.jpg   

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

為了保持體能,還是參加了縱走。

過年期間,幾乎有一個多月閉關,接著腿就開始拉緊報,ㄧ動就開始痛,情況跟之前的退化性腳底筋膜炎一樣,沒去看醫生,猜想也知道,醫生會說,退化性筋膜炎。上次是繼續爬山,三個月左右就消失了,希望這次也是三個月吧。爬山忙了一個三月,四月上平多縱走時,也恢復正常了。妻的腳上月中不小心摔倒扭傷,出來走走就好了。

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

參加新明的登山活動,已是十年有餘了,有時在登山的途上與笑長聊天,常常感覺,當年的山友還來參加活動的,實在不多了。三年大概會換一半,難怪桃源ㄉ森哥感嘆,爬山的平均年齡其實沒有什麼改變,約在五六十歲間,只是年紀大的少得很快。

最初的五年(2009-2015),由於腿力不足,一直遵守著爬到十二點左右便折返,所以,有沒有上頂,其實並不在乎。社區的公私事務,則佔滿了其他的時間。

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

平多縱走,由於在武陵農場附近,笑長安排在清明假期後的四月5,6二天。為節省住宿的費用,像去羅葉尾山一樣,深夜十一點發車,三點下車,吃笑長準備的滷肉飯早餐,四點出發。山友問我車上能睡嗎?只感覺輕微平穩的車行聲,好像坐在飛機裡出遊,還不到桃園機場交流道,就如此入夢。

2020-04-06 台中平多縱走 002.jpg   2020-04-06 台中平多縱走 003.jpg   2020-04-06 台中平多縱走 004.jpg

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

這條路線在2020-02-17新明隊縱走過,當時過年常休太久,也就從走到天上山下來,這次是從洪爐地山回過來再走到天上山下來,也算是完成了全線。

0905從洪爐地土地公廟上,約0930就過南勢角山,青春嶺,直下後山的彩蝶社區,由社區大門右側步道離開。因為上次新明隊下午想穿過社區走到洪爐地停車場受阻,所以領隊特別交代,通過社區時要保持安靜,迅速的原則。

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

0400起床,0430上小車,......可真是標準的爬大山行程。剛看到行程表時,還真是猶豫了一下。但是,這些小百岳,若不是小百岳隊的安排,看來,自己是不會走的。花蓮的海岸,總是如此地吸引人。

2020-03-21 花蓮八里灣山 001.jpg

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

武漢封城,於是武漢肺炎就是頭件大事,於是,宅就是王道。大陸是如此,這裡也是不遑多讓,對外的旅遊幾乎全停。接著社交活動,宴會聚餐停頓,隔離觀察人亂跑,開罰。口罩,酒精等防疫用品缺貨,管制。郵輪上發生感染,最後變成大型豪華隔離艙。大陸一處一處封城。兒子夫妻倆年前出門,現在還沒把握何時回去工作。如此這般,以往覺得順理成章的依計畫作業,突然之間,發現完全趕不上變化,雖然心中明白,終究還是有點茫然與困惑。這個時候,最是為難的,應該是各項活動的主辦人了!

旅遊停頓下來了。幸好還有爬山的行程,跟大夥去郊山動一動。

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

司令山,大概鞍部過去要一個小時。從大克山繞過來,踩著去年安裝的木梯子,沿著石壁垂直下來,看甘哥忙著安置一條新繩索,一面問他。 

 

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

北一段逆走,其中第三天的中央尖山下來,腿有點酸,吃了粒蘇筋丸。第四天也是。回家後,只有膝蓋週圈發酸,所以,睡覺時間,戴上護膝保暖。早上起來,膝蓋總是感覺暖暖的。

今天新明的行程是桃源古道,覺得膝蓋應該要正常一點才安心。凌晨2點多,就感受到左膝的酸,但是這次有點不太一樣,似乎有一顆雞蛋大小的黃色圓球,往左側膝蓋上的護膝裡塞,有點緊,不過很快就塞進護膝,而且直接放進膝蓋裡了。四點多醒來,想想這真是神奇,而這幾年,自己對身體的修復工程施工,竟然如此地有感。有時在山上與山友們聊,大家都覺得不可思議。

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雖然隊友們尤其是葉子,告訴了許多高山生活的各方考量,可是,實在是不能理解。經過了這六天半的實戰經驗,開始有點認識為什麼隊友們如此

對重量的斤斤計較

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在雲陵山屋,睡得舒服,卻不想半夜有大事發生。

在前一晚睡南湖山屋,高山症的隊友恢復正常,一起下山。在雲陵山莊碰到協作阿鴻。本來在中央尖山屋值班,聽說隊上有高反,所以,特別跑來了解狀況。約十點左右,這位山友咳嗽不止。又進加壓倉,卻沒有任何反應。於是與領隊討論,為免引起後續的惡化,最好的方式是立即下山。

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從中央尖溪山屋往南湖大山走,過了溪沒多久就是陡坡。昨天的中央尖登頂活動一天,確實是累人的。要離開中央尖溪谷,一樣也是陡坡。0840,總算爬上了高坡,大家在陽光下,看到對面的中央尖山,以及驚悚的黑色埡口登山坡道,莫不努力拍照,希望回家可以有證據說明,多難的一天。

   %E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D   

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

領隊麥可很注意安全,基本上要等天亮才出發,因為離開營地就開始溯溪,太早出發,天黑,走錯路線可是很危險的。

大約六點上背包出發,過溪後就是個百公尺的斷崕高繞,心想怎麼就是如此嚴厲的開場。溯溪而上,有路走就走,逢巨石,就爬上爬下,逢枯木,就走獨木道,無路走則過溪找路。

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

奇萊下山,國銓邀請參加北一段,說是六天五夜。由於報名了山野坦克的十多天尼泊爾MBC大環線徒步,想想自己需要補充一些長天數在外野營⛺️的經驗,也就應諾。大概也只有一個勇氣可嘉吧。若是再擴大思考,這,也是旅遊的一種選擇。

%E6%9C%AA%E5%91%BD%E5%90%8D

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

笑長剛貼行程,就趕快去查資料,遠遠看去,一條線進台北市。想來有點像五四縱走。

    2019-08-26%20%20%E7%95%8C%E5%AF%AE%E7%B8%B1%E8%B5%B0%20%20%20001.JPG

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這是常常會被問到的題目,百岳爬了多少?或是何時完百?

爬大山,說來也是偶然。結婚前的癡迷不算,新明的笑長其實是開端。2017年的四月,利用遊清境農場的機會,找了我們幾個提早出門,爬合歡山的北峰主峰,這是最近上百岳的開始。

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

前些日子到台電繳費,量了下血壓,161-61。有點不可思議。以前最擔心的低壓,已經降到61。

在登山時,與山友聊起這次的奇萊之行,總覺得有些山友上山後的身體不適,其實是深深受到高原反應的影響。自己幸運的是,對此幾乎無感,能吃能睡,而且3000公尺以上爬山,體力沒有受到影響。

徐 老 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

奇萊山的雄偉與兇險,在開始爬山,便是有名的,所以,從來沒有想到要去。但是聽北極熊說到奇萊南華的夏日美景,笑長最初規劃奇萊南華,也就報名參加。只是後來又改到奇萊主北,也就讓妻趕快退出。

中南部的連續大雨已是十多天了,17日中午到合歡遊客中心,還是陰雨不定,自己怕熱,依著最近的經驗,還是用雨披,妻加了上扣後,好用多了。褲子濕透也沒關係,反正到山屋就可以有得換。至於相機,可真是為難,直到出發前一刻,才決定帶著上山。只是還沒到山屋,SD卡就卡住了,一路上包在塑膠袋裡防雨🌧️。約1530到成功山屋。

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

1050,總算看到一合目了。走了將近六小時,原來只是前菜,吉田口登山遊步道,這讓所有隊友跌破眼鏡。

此後的山路較陡,泥土層厚,雨水的切割似乎是個難題,因為路已削成V型,隔些距離便建立一個緩衝池。沿途的古蹟以及早期的商舖,已是荒廢。

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

由於大部分山友希望能登頂,以彌補27日下撤的遺憾,也就把今天的行程改為二組:甲組,由五合目登頂來回。乙組,由山下神社走到六合目接下山線到五合目。我們選了乙組。 因為據說只要走6小時的路,而且在山下,高度不高。

0459,車子先把我們四人放在淺間神社⛩️,然後直奔五合目。看著蔥鬱高大的松樹林,旁邊有明確的路標,指著吉田登山道,可真是興奮。

文章標籤

徐 老 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()